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TENNIS Parutions. Découvrez le livre « Un Tennis fin dans un corps sain »

TENNIS Parutions. Découvrez le livre « Un Tennis fin dans un corps sain »

TENNIS Parutions. Découvrez le livre « Un Tennis fin dans un corps sain »

French Parutions Tennis – Recherche du livre “Le tennis, c’est mieux sur un corps sain”

Du bon tennis sur un corps sain: un livre écrit par le technicien de tennis, Didier Masson, et le professeur de chirurgie anatomique et orthopédique, le professeur Fabrice Duparc.

Et précédé du Dr Bernard Montalvan, médecin de la Fédération Française de Tennis.

Ils délivrent un service gagnant face aux doubles fautes du tennis aujourd’hui: puissance et dégâts. Il résumait les points avec une idée simple pour retrouver le plaisir du tennis: et si les points marqués au dos étaient comptés deux fois …

Qui n’a pas vu que les dégâts accumulés dans le tennis professionnel et sa salle de sport dépendent tous de la puissance – même de la force – et de la domination du jeu de base, résultat d’un match stéréotypé. Qui n’apprécie plus la paix de Roger Federer, sa créativité, la douceur et la pureté de ses actes? Sans parler du plaisir de pouvoir continuer à jouer sans avoir à subir de préjudice. Roger Federer n’est-il pas numéro 1 mondial à 36 ans? A partir d’une analyse précise des chaînes musculaires, et à la recherche d’une fonction musculaire maximale, le livre identifie, pour chaque attaque de tennis, les mouvements les plus simples, fluides et les plus efficaces qui permettent de bons et créatifs joueurs de tennis, le tout respectant le corps et évitant les traumatismes.

Didier Masson a déclaré: “Ce livre permet de dispenser un enseignement de qualité, à savoir du Maître Professeur Alfred Estrabeau que j’ai eu l’occasion de travailler pendant 20 ans. Il maîtrisait tous les coups du tennis, avec une grande facilité, enseignait les techniques pures de ce dernier, il n’a jamais fait de mal et a appris jusqu’à l’âge de 87 ans. Il a entraîné 5 équipes de votre Coupe dont les Mousquetaires, qui sont champions de cette épreuve. Je crois qu’aucun entraînement sportif individuel ne doit, en principe, être nuisible et c’est vrai même maintenant pour les jeunes dans le tennis.apprendre, il faut revenir à une source très simple: l’horizon sur le coup de fond, puisqu’une ligne droite est le chemin le plus court d’un point à un autre, évitez les écrasements extrêmes et excessifs. aujourd’hui, des mouvements circulaires, des secousses et une adhérence extrême endommagent le mécanisme de l’épaule. u pour résister à la mise en scène forte de la ligne de fond qui condamne la montée dans le filet, la fluidité du mouvement et le public. “

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Prof. Fabrice Duparc ajoute: “Pour ma part, en tant que chirurgien, je crois que ce n’est pas le tennis qui fait mal, les mauvais mouvements qui font du mal. Les niveaux supérieurs ne doivent pas réunir uniquement les survivants de blessures. Au tennis, la plupart des mouvements et des mouvements sont du rebond, du coup droit. et le revers peut être fait d’une manière moins traumatisante que nous ne le voyons maintenant.Par exemple, un mouvement de levage en coup droit qui frappe maintenant l’épaule tandis qu’un mouvement qui commence par le bas et vers le haut peut créer un effet de brosse et ainsi provoquer un ascenseur. qui appréciera ce livre, j’espère vous revoir dans le gîte mais pas dans la salle de consultation médicale. “

5 principaux conseils à retenir de ce livre: – rechercher la simplicité du mouvement, direct et fluide, car ce sont les causes d’une efficacité maximale lors de l’entretien du corps; – fait de la rotation de la hanche un réflexe à la fois en coup droit et en revers et même en service, car c’est ce qui crée la dynamique, met mécaniquement le profil et permet d’avancer dans toute fluidité sans effort. – retirer l’un des talons du sol car c’est le premier mouvement du corps qui favorisera la rotation de la hanche; – utiliser le bras libre pour accompagner le contremaître et le dos, car il soutient et guide la course, ainsi que l’autre bras; – frapper la balle avec le corps de profil et perpendiculaire au filet pour le coup droit et le revers.

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5 écueils majeurs à éviter: – vouloir trop resserrer sa proximité tout en tenant simplement le mouvement pour favoriser la relaxation que la machine est rapide et précise; – adopter des prises excessives qui traumatisent immédiatement le corps en stressant les veines et empêchent en outre un maintien optimal; – effectuer de grandes boucles coup droit qui sur-étirent l’épaule, un traumatisme et un gaspillage d’énergie élastique; cela complique le mouvement et perd de la précision en poussée; le plus simple et le moins traumatisant doivent suivre une ligne horizontale; – lors du service, le barillet présente la grille de crémaillère parallèlement au filet avant le roulis car cela empêche une rotation optimale de l’épaule et produit moins d’énergie élastique, de vitesse et de précision; – ne dispose pas de 2 passes décisives au sol à cause du ballon, car cela permet d’atteindre la stabilité qui est importante pour contrôler la frappe.

Ce livre s’adresse aux joueurs de tennis (qui recherchent le bon jeu, offensif et créatif, et qui veulent pouvoir l’exprimer en réduisant les dommages et en économisant l’effort), aux entraîneurs de tennis et aux enseignants (qui veulent en savoir plus sur les techniques et connaissances pédagogiques) et dans le monde médical / paramédical. L’extension logique de ce livre et un moyen simple de faire évoluer le jeu pour plus de finesse, de créativité et de plaisir pour le public est de changer les règles actuelles du tennis: que les points soient marqués sur le compte de la langue … Cela créera une tension supplémentaire pour chaque partie: à 30A, un joueur peut gagner le match en gagnant des points sur le réseau, favorisant ainsi le jeu d’attaque et prenant des risques.

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Par exemple, en appliquant ces règles: – John Mc Enroe gagnerait Roland Garros contre Ivan Lendl en 1984, en remportant le set 5/6 alors qu’il perdait 7/5: il gagnerait le 7e match du 5e set – Roger Federer peut gagner Wimbledon en 2019 contre Novak Djokovic: il évitera un tie-break dès le 3ème set avec une victoire de 6/4 car il est 5/4 et finit de 30 partout.

Ce livre contient 156 photos ou dessins, à des fins pédagogiques, représentant de bonnes (et mauvaises …) postures, avec des flèches et des gros plans à l’appui si nécessaire.

Fabrice Duparc, spécialiste dans le domaine de l’épaule et du coude, professeur d’anatomie et de chirurgie orthopédique, auteur de plusieurs publications médicales internationales. Didier Masson, élève d’Alfred Estrabeau, le «maître enseignant» est reconnu internationalement par les meilleurs joueurs du monde (entraîneur de l’équipe des Mousquetaires qui a remporté la Coupe Davis). Il a partagé ses connaissances à travers une collection déjà connue dans le monde du tennis: «Le rôle des bras libres», «Pour un meilleur tennis».

La conception graphique du livre a été conçue par Adrien Leroy (créateur du logo Roland Garros)

________________________ COMMANDE: – envoyer un chèque de 30,40 € payé à Didier Masson 4 rue de l’Abbé Philippe 27640 Breuilpont

Si vous préférez utiliser la plateforme internet: https://achevedimprimer.com/products/un-tennis-fin-dans-un-corps-sain________________________

Sources :

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