Nicolas et Geoffrey, deux adolescents handicapés, arrivent au Groenland. Ils font partie d’une expédition sportive et scientifique de 17 personnes ...

LE PREMIER FILM SUR LIONEL MESSI Le destin exceptionnel de Lionel Messi, de ses premiers buts à 6 ans dans ...

Profitez-en pour masser un peu, mettez les pieds en l’air contre le mur, et oubliez de respirer avec un bon, ...

Anciennement appelée acrosport, la gym acrobatique est une discipline complète et spectaculaire qui allie art et acrobatie. Il se pratique ...

Lorsque vos pieds touchent le sol, appuyez vos mains contre le sol de manière à ce que vos bras soient ...

Pour s’arrêter en voiture, il faut freiner. Pour ce faire, le conducteur doit relâcher la pédale d’accélérateur à droite et ...

L’exercice vous aide à perdre du poids et renforce votre corps. Pour perdre du poids en une semaine, vous montez ...

Abdomen (rectus abdominis et obliques) qui permettra une meilleure stabilité du haut du corps et donc une meilleure efficacité de ...

Les massages effectués par un kinésithérapeute, ou les massages par une esthéticienne, sont de bons moyens pour maigrir des cuisses ...

Quelle est la différence entre le baseball et le cricket ? Même si les balles sont utilisées et que le ...

Comment faire des tractions sans équipement ? Pliez vos cuisses à mi-chemin et redressez vos bras, en atteignant les extrémités ...

Lorsque le corps est activé dès le lever du jour, vous serez énergique pour toute la journée. Les sports du ...

Sports à éviter si vous avez mal au dos. Autrement dit, il vaut mieux éviter toutes les activités qui compriment ...

La peau du haut du dos peut également survenir à la suite d’une blessure ou d’une hernie discale. Habituellement, cette ...

Le raisin est un fruit frais, énergique, riche en glucose. C’est un compagnon sportif pour une alimentation sans effort, sous ...

Reportage sur Lea Vicens la reine de l’arène, elle est torreira. Elle vit à Séville et succède à Marie Sara. ...

Grâce à son effet coupe-faim, brûle-graisses et détoxifiant, le jus de citron peut vous aider à perdre du poids sur ...

Des jeunes dans des situations difficiles se lancent à la conquête du Mont Blanc en compagnie d’un alpiniste mondialement connu. ...

Respiration : inspirez à l’ouverture du corps, expirez au retour. Répétitions : 5 fois, restant à chaque fois 30 secondes ...

Tenez-vous debout, les pieds à plat sur le sol, l’un à côté de l’autre, tombez en avant, en gardant le ...

N’oubliez pas de garder le dos droit, de respirer et de retenir votre souffle lentement. A partir de la position ...

Le saut de chat est une technique de franchissement d’obstacles au milieu de la hauteur dans sa forme classique. S’immerger ...

Placez-vous en fente avant avec la jambe droite à 50 cm devant la gauche. Les bras sont pliés devant la ...

Rappelez-vous, en 1998, en un mois à peine, les Bleus étaient devenus des stars internationales. À leurs côtés, dans l’ombre, ...

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